heute ein praktisches Rezept an, mit dem Sie diese Blutzuckerspitzen schnell und einfach reduzieren können, sofern Sie es regelmäßig befolgen.
Was brauchen Sie?
• Ein Ei
• Apfelsäure
Wie bereitet man es zu?
Es ist ganz einfach! Kochen Sie das Ei am späten Nachmittag, bis es gar ist.
Es wird fest (wie das für Salate oder andere Zubereitungen verwendete). Lassen Sie es abkühlen, schälen Sie es und stechen Sie mit einer Gabel mehrere Löcher hinein, wobei Sie darauf achten sollten, dass es nicht zerbröselt.
Anschließend geben Sie es in ein ausreichend großes Gefäß, sodass es vollständig bedeckt ist. Fügen Sie die Apfelsäure
Comments