Strecke deinen Ringfinger mit dem Daumen aus und halte die Position einige Sekunden lang. Du wirst schon sehen, warum! Siehe ersten Kommentar.👇👇👇

praktiziert. Sie ist in traditionellen Darstellungen von Yogis, Mönchen und Meditationspraktizierenden zu sehen.

In der traditionellen Yogaphilosophie werden die Finger mitunter mit verschiedenen Elementen oder Aspekten der menschlichen Erfahrung in Verbindung gebracht. Der Daumen steht oft für das universelle Bewusstsein oder ein höheres Bewusstsein, während der Zeigefinger mit dem individuellen Selbst assoziiert wird.

Gyan Mudra: 7 einfache Schritte, Vorteile und wie man sie praktiziert

Wenn sich die beiden Fingerspitzen berühren, symbolisiert diese Geste traditionell die Verbindung zwischen individuellem Bewusstsein und universellem Bewusstsein.

Unabhängig davon, ob man diesen philosophischen Interpretationen folgt oder nicht, können körperliche Gesten als hilfreiche Erinnerung dienen, langsamer