Ab dem siebten Tag täglich einen Teelöffel: geriebener Ingwer, Zwiebel, Knoblauch, Zitronensaft und Honig. **Fahren Sie mit dem ersten Kommentar fort!👇👇

das direkte Zähneputzen vermeiden.

Honig: Natürliche Süße in Maßen

Honig wird von Bienen aus Blütennektar hergestellt und ist eines der ältesten natürlichen Süßungsmittel.

Es besteht hauptsächlich aus Zucker, je nach Sorte können auch geringe Mengen an Antioxidantien und anderen pflanzlichen Verbindungen enthalten sein.

Honig wird traditionell in heißen Getränken verwendet, insbesondere bei Halsreizungen. Seine dickflüssige Konsistenz und Süße können vorübergehende Linderung verschaffen.

Wir dürfen jedoch nicht vergessen, dass es nach wie vor eine konzentrierte Zuckerquelle darstellt.

Aus diesem Grund kommt es auf die Menge an.

Menschen, die ihren Zuckerkonsum kontrollieren müssen, wie beispielsweise Diabetiker, sollten Honig in ihre Ernährung einbeziehen.