auch Momente der Entspannung und des psychischen Wohlbefindens.
Ätherische Öle sind ein weiteres wirkungsvolles Mittel in der Naturheilkunde. Sie werden aus Pflanzen und Blüten gewonnen und können für Massagen, Inhalationen oder zur Anwendung in einem Diffusor verwendet werden. Lavendel, Teebaum und Eukalyptus beispielsweise wirken entspannend, antibakteriell und abschwellend. In der Aromatherapie werden diese Öle eingesetzt, um Stress abzubauen, den Schlaf zu fördern und die Atemwege zu unterstützen. Sie bieten somit einen natürlichen Ansatz zur Pflege von Körper und Geist.
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Es kann auch ein natürliches Heilmittel sein. Lebensmittel, die reich an Antioxidantien, Vitaminen und Mineralstoffen sind, wie Obst, Gemüse,
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