Ich habe in einem Monat 10 kg abgenommen – ganz ohne Diät! Mein Rezept für Schlankheitssuppe, für Tag und Nacht

kann zu jeder Tageszeit genossen werden, ist aber besonders effektiv zum Abendessen, um die Gewichtsabnahme über Nacht zu unterstützen.

Zutaten:

2 Karotten, in Scheiben geschnitten

1 Zucchini, gewürfelt

1 Zwiebel, fein gehackt

2 Knoblauchzehen, fein gehackt

1 Stange Sellerie, in kleine Stücke geschnitten

1 Tomate, gewürfelt

eine Handvoll Grünkohl- oder Spinatblätter

1 Kopf ungesalzene Gemüsebrühe (oder Wasser, wenn Sie einen milderen Geschmack bevorzugen)

1 Esslöffel Apfelessig (zur Ankurbelung des Stoffwechsels)

1 Esslöffel natives Olivenöl extra (für gesunde Fette)

Salz und Pfeffer nach Geschmack

Frische oder getrocknete Kräuter (Thymian, Basilikum, Oregano) zum Würzen

 

Die vollständigen Kochschritte finden Sie auf der nächsten