Geißblatt – die Pflanze mit den dunkelblauen Früchten, die das Interesse von Wissenschaftlern geweckt hat: Wie können wir sie in unsere Ernährung einbeziehen?

Die Früchte sind reich an Polyphenolen und Anthocyanen, und verschiedene Studien haben mögliche biologische Wirkungen aufgezeigt.

Allerdings stützen aktuelle wissenschaftliche Daten keine Behauptungen wie „heilt Diabetes“, „reinigt das Blut“, „schützt vor Krebs“ oder „gewährleistet ein starkes Immunsystem“. Solche Behauptungen gehen weit über das hinaus, was durch die verfügbaren Erkenntnisse belegt ist.

Wer sollte besonders vorsichtig sein?

Wenn Sie an einer chronischen Krankheit leiden, Medikamente einnehmen, schwanger sind oder stillen, sollten Sie nicht ausschließlich aufgrund von Informationen aus sozialen Medien mit der Einnahme von konzentrierten Pflanzenextrakten oder Nahrungsergänzungsmitteln beginnen.

Der Verzehr von essbaren Früchten in üblichen Mengen ist nicht dasselbe wie