Geißblatt – die Pflanze mit den dunkelblauen Früchten, die das Interesse von Wissenschaftlern geweckt hat: Wie können wir sie in unsere Ernährung einbeziehen?

dass bestimmte Früchte den Körper „entgiften“.

Obwohl der Begriff „Entgiftung“ häufig in der Werbung verwendet wird, sollte er nicht als etabliertes medizinisches Konzept betrachtet werden.

Der Körper verfügt über eigene Mechanismen zur Verarbeitung und Ausscheidung von Abfallprodukten – vor allem über Leber und Nieren.

Daher gibt es keinen Grund zu behaupten, dass ein Fruchtgetränk „Giftstoffe eliminiert“. Es ist sinnvoller, sich auf die tatsächlichen Nährstoffeigenschaften der Frucht zu konzentrieren.

Was zeigen die Forschungsergebnisse zur Herz-Kreislauf-Gesundheit?

Dies ist ein Bereich, der derzeit intensiv untersucht wird.

Eine systematische Übersichtsarbeit der wissenschaftlichen Literatur, die Studien bis Ende 2023 umfasste, untersuchte die potenziellen kardiometabolischen Eigenschaften von