Hyperglykämie beginnt oft symptomlos und kann langfristig die Gesundheit schädigen. In Frankreich, wie auch anderswo, führt unsere zuckerreiche Ernährung mit vielen verarbeiteten Lebensmitteln dazu, dass viele Menschen diesem Ungleichgewicht ausgesetzt sind.
Die gute Nachricht: Unser Körper sendet uns Signale. Wir müssen jedoch lernen, diese zu erkennen. Hier sind 16 Warnzeichen, auf die Sie achten sollten, um Ihren Blutzuckerspiegel besser zu verstehen und Ihr Wohlbefinden zu erhalten.
Ich muss häufiger urinieren.
Eines der ersten Anzeichen ist häufiges Wasserlassen, auch nachts. So scheidet der Körper überschüssigen Zucker aus. Ungewöhnlich häufige Toilettenbesuche, insbesondere ohne übermäßigen Alkoholkonsum, sollten Anlass zur Sorge geben.
Sehen Sie ohne erkennbaren Grund verschwommen? Ein hoher Blutzuckerspiegel kann die Form der Linse verändern und Ihr Sehvermögen beeinträchtigen. Sollte dies regelmäßig auftreten, konsultieren Sie Ihren Arzt.
Schwierigkeitsgrad
Konzentration.
Ein Gehirn, das nicht ausreichend mit Energie versorgt wird (Glukose wird nicht richtig verwertet), arbeitet langsamer. Die Folge: Konzentrationsschwierigkeiten, geistige Erschöpfung und Müdigkeit.
trockener Mund
Ein trockener Mund, oft begleitet von starkem Durst, kann ein Hinweis darauf sein, dass der Körper durch die Ausscheidung von Zucker im Urin zu viel Flüssigkeit verliert.
Erektile Dysfunktion (bei Männern):
Langfristig kann übermäßiger Zuckerkonsum die für die Erektion verantwortlichen Blutgefäße und Nerven schädigen. Dies ist ein Warnsignal, das nicht ignoriert werden sollte.
Häufige Infektionen
Hohe Blutzuckerwerte schwächen das Immunsystem und erhöhen das Risiko für Harnwegsinfektionen, Hautinfektionen und wiederkehrende Infektionen. Häufige Erkrankungen sind ein Warnsignal, das man nicht ignorieren sollte.
Langsam heilende Wunden
Heilt die Wunde langsamer? Dies könnte mit einer schlechten Durchblutung zusammenhängen, einem häufigen Problem bei Menschen mit hohem Blutzucker.
Verdauungsstörungen
Schwellung, Schmerzen
Bei einer verlangsamten Magenentleerung aufgrund eines zu hohen Blutzuckerspiegels können Bauchschmerzen oder Übelkeit auftreten.
Chronische Müdigkeit:
Fühlen Sie sich trotz Ruhephasen immer noch erschöpft? Ihr Körper hat Schwierigkeiten, die in der Nahrung enthaltene Energie zu verwerten, was zu extremer Müdigkeit führen kann.
Starker Durst:
Wenn Sie ständig Durst verspüren, kann dies daran liegen, dass Ihre Nieren verstärkt arbeiten müssen, um Zucker zu filtern. Dieser Flüssigkeitsverlust veranlasst Sie, mehr zu trinken, obwohl Sie sich nicht satt fühlen.
Trockene, juckende Haut
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