Sie müssen nicht erst handeln, wenn Sie unerträgliche Schmerzen verspüren. Eine zufällige Diagnose kann das Fortschreiten des Verschleißes verlangsamen und die Heilungschancen verbessern.
die Lebensqualität.
Hier einige Lösungsvorschläge:
Schmerzen reduzieren
Paracetamol oder entzündungshemmende Mittel nur gelegentlich und stets nach Rücksprache mit einem Arzt oder Apotheker.
Bewegen… aber sanft
Empfohlene Aktivitäten: Schwimmen, Radfahren, regelmäßiges Spazierengehen auf ebener Strecke.
Physiotherapiesitzungen helfen, die Muskeln rund um die Hüfte zu stärken und eine gute Beweglichkeit zu erhalten.
Den Druck auf das Gelenk verringern
Oft reicht es schon, ein paar Kilo abzunehmen, um die Beschwerden deutlich zu lindern.
Wenn Schmerzen chronisch werden…
Eine Operation (Hüftgelenkersatz)
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