ausstrahlen.
Muskelermüdung, Gleichgewichtsstörungen, nächtliche Schmerzen oder ein Hitzegefühl in der Hüfte.
Gute Nachricht: Man kann mit einer abgenutzten Hüfte leben.
Sie müssen nicht erst handeln, wenn Sie unerträgliche Schmerzen haben. Eine rechtzeitige Diagnose kann den Verschleiß verlangsamen und Ihre Lebensqualität verbessern.
Hier einige Lösungsvorschläge:
Schmerzen reduzieren
Paracetamol oder entzündungshemmende Mittel nur gelegentlich und stets nach Rücksprache mit einem Arzt oder Apotheker.
Bewegen…
aber mit Feingefühl
Empfohlene Aktivitäten: Schwimmen, Radfahren, regelmäßiges Spazierengehen auf ebener Strecke.
Physiotherapiesitzungen helfen, die Muskeln rund um die Hüfte zu stärken und eine gute Beweglichkeit zu erhalten.
Reduzieren
Druck auf das Gelenk
Oft reicht es schon, ein
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