Die Frucht mit dem höchsten Antioxidantiengehalt: Sie regeneriert die Leber und enthält 20-mal mehr Vitamin C als Orangensaft.

Im Ayurveda wird häufig eine kleine Frucht namens Amla (wissenschaftlicher Name Phyllanthus Emblica Linn.) erwähnt. Diese Frucht wird in Indien seit über 5.000 Jahren zur Verjüngung des Körpers und zur Stärkung des Immunsystems verwendet.

Die gelb-grüne Amla-Frucht ist in Asien weit verbreitet, in Italien jedoch kaum bekannt. Laut einer Studie des Fachbereichs Biochemie und Biotechnologie der Annamalai-Universität (Indien) enthält sie Antioxidantien wie Polyphenole und Vitamin C, die vor chronischen Krankheiten wie Krebs, Herzkrankheiten und Diabetes schützen.

100 Gramm

Amla liefert unserem Körper etwa 450 Milligramm Vitamin C. Hier sind alle Vorteile dieser Frucht:

Es lindert Magenschmerzen. Viele Bauchbeschwerden können mit Amla behandelt werden: Durchfall, Erbrechen, Koliken, Infektionen und andere Verdauungsprobleme.

Beugt Diabetes vor. Amla verbessert die Leberfunktion und hilft bei der Behandlung von Pankreatitis, Schwellungen und Schmerzen.

der Bauchspeicheldrüse. Der regelmäßige Verzehr senkt den Blutzuckerspiegel bei Menschen mit Typ-2-Diabetes.

Es entgiftet die Leber. Amla hat sich wissenschaftlich als hervorragend erwiesen in

Leberreinigung, da sie hilft, Giftstoffe auszuscheiden.

Es behandelt Krebs. Die Antioxidantien in Amla könnten eine wichtige Rolle bei der Krebsbehandlung spielen.

Regeneriert die Haut. Diese erstaunliche Frucht wird zur Behandlung von Hautausschlägen, Pickeln und anderen Hautproblemen eingesetzt.

Regt das Haarwachstum an. Amla-Pulver mit warmem Wasser vermischen und in die Kopfhaut einmassieren. Nach 30 Minuten ist Ihr Haar geschmeidiger, geschützter und glänzender.

Man kann Amla in Kräuterläden kaufen, es wird oft in Form von Früchten verkauft, aber

Amla-Pulver und -Extrakte sind ebenfalls beliebt.